Paul di Resta: Dwi erioed wedi bod mewn cyflwr mor dda...

Mae'r Albanwr Paul di Resta yn dod o linach rasio. Ar un adeg roedd ei dad, yr entrepreneur Luis di Resta, wedi rhoi cynnig ar ei law yn British Formula FordMae cefnder Dario Franchitti yn bencampwr pedair gwaith IndyCar, ac mae Marino Franchitti, brawd iau Dario, yn gwneud cynnydd yng nghyfres Le Mans America. Ar yr un pryd, bydd brawd Paul, Stephane, yn gwneud ei ymddangosiad cyntaf yng Nghwpan Porsche Carrera y tymor hwn.
Mae'n amlwg nad yw cyfenwau holl gynrychiolwyr y clan yn Albanaidd: eu cyndeidiau oedd Eidalwyr a Sbaenwyr. Efallai mai dyma yn rhannol pam mae'n well gan Paul brydau Môr y Canoldir: "Rwy'n caru bwyd da, yn enwedig bwyd Eidalaidd. Ond oherwydd fy mod i'n dalach na'r rhan fwyaf o yrwyr, mae'n rhaid i mi hyfforddi'n galed a gwylio fy mhwysau, oherwydd mae'n cael effaith amlwg pan fyddwch chi'n eistedd yng nghwrdd car Fformiwla 1.
Felly, roedd un o'r tasgau pwysicaf a ddatrysais y gaeaf hwn yn gysylltiedig â threfnu maeth priodol. Ond nid oedd mor anodd â hynny, oherwydd mae fy ffrind Laura wrth ei bodd yn coginio ac yn gofalu amdanaf, ac rwy'n ddiolchgar iawn am hynny. Ond does dim ots gen i weithio yn y gegin chwaith: fy arbenigedd yw cig a physgod wedi'i grilio, ac mae Laura yn gwneud popeth arall."
Ym mis Ionawr, pan oedd llawer o yrwyr Fformiwla 1 yn dal i fod ar wyliau gaeaf, hyfforddodd di Resta yn galed.
"O'r 31 diwrnod ym mis Ionawr, 27 wnes i dreulio hyfforddiant," meddai Paul wrth BBC Sport. - Yn fy marn i, llwythi difrifol yw'r rhain. Mae'n rhaid gofalu am iechyd a ffitrwydd. Nid wyf erioed wedi cael unrhyw broblemau gyrru car Fformiwla 1: fy nghanlyniad gorau oedd yn Singapore, lle mae Grand Prix anoddaf y tymor yn digwydd. Roedd gorffen yn bedwerydd yn teimlo'n eithaf ffres. Serch hynny, rwy'n credu bod angen i ni barhau i weithio ar ein hunain."
Pan ofynnodd newyddiadurwr o'r BBC i yrrwr Heddlu'r India ddisgrifio'i hun, dywedodd: "Rwy'n eithaf da. Rwyf am fod yn groesawgar a chyfeillgar gyda phawb yn y padog, ond y peth pwysicaf yw aros yn canolbwyntio ac mewn ysbryd ymladd, oherwydd rydw i yma i wneud fy ngwaith. Mae hefyd yn bwysig iawn rheoli eich amser yn iawn - mae'n gwneud bywyd yn haws."
Bob bore, mae Paul yn cynnal ymarferion pedair awr: rhedeg, beicio, nofio, rhwyfo. Yna mae amser i gael byrbryd, sgwrsio gyda ffrindiau, gwirio e-bost, neu wneud pethau defnyddiol eraill. Ac yn 17. 00 Mae ymarfer caled yn y gampfa yn dechrau.
"Mae fy hyfforddwr, Jerry Conway, yn fwystfil go iawn," mae Resta yn cwyno'n llawen. "Y bore wedyn, chi'n teimlo bod popeth yn brifo, ond ti'n deall beth yw pwrpas hyn i gyd: mae math o imiwnedd yn cael ei ddatblygu, dwi wedi dod yn imiwnedd i flinder. Dwi erioed wedi bod mewn cyflwr corfforol mor dda."